给大家讲解详细提高听力注意力的方法。
注意力训练方向一：“扔”的能力
答案句来的时候，考生需要有一个全神贯注跟着录音听意群的状态。然而对有“碰词”习惯的同学，做到“扔”了听到的东西跟录音走并不容易。听到单词就不自觉的反应，想明白发音是什么单词或其对应的汉语意思为止才肯跟着录音往后听，最终漏掉答案。因此，“扔”的能力需要专项训练。
什么时候需要“扔”单词?
答案句中影响理解意群或听答案的卡顿的生词、生音直接扔掉。比如上文中例题原文：Liz now devotes all her energies to recruiting and supporting the large squadron of workers, which keep the place running smoothly. 该句中彩色容易卡的词，凡是卡顿第一时间扔掉听后文。
整个句子和段落也能扔?
一个简单的逻辑：既然不是每句录音原文都有考点，那么必然很多句子和段落是跟题点无关的，因此它们都可以扔掉。也就是不管这些句子和段落里有多少可能卡住的词，都跟我们无关，不听细节。
主动略听跟被动等说完的注意力状态是不一样的。主动扔了之后可以“最快速地、安全地”加入视觉信息，读下一题题;而被动等，注意力始终在担心，害怕答案错过，注意力从预读题目、听上飘走，紧张去了，然后开始屏蔽录音，这是最糟糕的结果。主动略听的能力很容易训练，只需要学会怎么判断什么句子、段落可以扔!
如何主动判断大段略听时间?
例子：10-1-4
For example, the old-growth trees have extremely long roots that help prevent erosion of the soil along the banks of the many fish streams. Keeping these banks intact is important because these streams are home to salmon, which are the bear’s main food source. In return, the bear’s feeing habits nurture the forest. As the bears eat the salmon, they discard the skin and bones in great amounts on the forest floor, which provide vital nutrients. These produce lush vegetation that sustains thousands of other types of life forms, from birds to insects and more.
答案句(下划线部分)紧跟着有一大段略听时间。下面看一看如何通过只听几个单词就能主动判断略听时间。
首先，主动略听(扔)=不全扔=听个别单词。“个别单词”一共分为三类。第一类：作主语或宾语的代词或从句先行词，即例句中的these, which, they。代词指代离该句最近的具体名词或名词词组。因此，听到代词，第一反应是这句话在解释说明答案句，并不是新题点;第二类：信号词，即in turn, as。信号词是表示句子、意群、段落间逻辑关系的词。转折、并列等六大类。这类词辅助判断下句属于上文话题还是新话题(见in return, as，两个词在一起介绍事件背景来龙去脉，并没有开启新话题);最后一类：原文中的关键词又出现证明该话题还没结束，可以继续略听。等待其说完。因此，整个略听段落，只要关注这三类单词就能做到“扔”，从而放心大胆读下文题目，不必慌张。
其次，除了基本单词可以辅助判断略听时间。学术英语语料特点的学习可以更快速、准确地辅助判断略听部分。后续文章详细讲解什么是语料特点，以及语料特点怎么辅助做题。
考场上还能扔什么?
有了“扔”的意识，整套模考的过程中，不仅会扔掉不重要的词、词组、句子、段落，对于做不好的题目和Section也要及时扔掉，因为每一题都是一个新的节奏，不纠结抓下一题。
一个练习把“扔”变成新的舒适区
在这介绍一种很多同学并不陌生的练习：听抄段落。靠默写单词和精听单句的方法复习听力的同学，不能训练到该能力。听抄段落不能过短，最终长度需达到笔记本上10-15行。前期短一些，逐渐加长。语料直接从剑桥雅思真题里找即可，开始需以Section 4完整段落为基础听抄材料。
通过听抄练习，注意力中“扔”的意识会加强，学会跟录音往后听进去。另外，听抄不断提速和减遍数的过程，使同学们对段落里重度弱读以及连读等语音现象的辨识速度逐渐加快，变相地提高了语感，听到的单词更多。
注意力训练方向二：刷题/考试
做题节奏：定位-精听-略听
雅思听力考试中，每一个听力题目都有一个做题节奏，即定位-精听-略听的节奏。
定位是利用上文提到的单词在略听状态下定位答案句;精听是在全神贯注注意力状态下听意群，判断答案所在位置，然后定位答案;略听是在拿到答案之后主动判断略听时间的起止点，于都下文题目。
一个练习训练做题节奏的：Note-taking，听题点记笔记的方法。基于很多同学感觉单选、多选、配对题，甚至丢分的S4填空题感觉比较困难，经常在这个过程中不自觉的“碰词”跟着单词走。
在刷题之前，可以先用一个降低了单选题难度的小练习训练考试过程中定-精-略的注意力节奏，稳定好节奏后，然后再加上更多视觉干扰信息刷题。循序渐进地学会控制考场注意力。
注意力训练方向三： 听意群
什么是意群?
如果不听单词，那还能听什么?正常理解句义的时候，人们都是以意群为单位去听进而理解句子整体意思。
重音在不同单词上的变化，导致同一句话却代表不同含义：
He doesn’t want to wait in the café. 他不想，不是别人不想。
He doesn’t want to wait in the café. 他不想。
He doesn’t want to wait in the café. 他不想，但可能还是做了。
He doesn’t want to wait in the café. 他不想等，想做点别的打发时间。
He doesn’t want to wait in the café. 他不想在里面等，可能在外面。
He doesn’t want to wait in the café. 他不想在这个咖啡馆，可能在别的咖啡馆。
因此，听意群的本质，其实是听每个意群里的重读单词，然后跟后面意群里的重读单词连成串理解完整句意。
如何训练听意群?
只对听不明白的或“碰词”做错的答案句进行意群听力训练。先读透题目问题，然后想着问题闭眼听，看是否能听懂，反复加强听意群的感觉，听力过程答案句到了随时调动。
因此，假如你有一个月复习时间，则必须高效复习!须明确自己的听力问题(硬伤?注意力?);须明确方向;须有重点;更须有层次。注意力控制训练是每个烤鸭的复习侧重点。
本文介绍的可日常训练的三个注意力的训练练习，从训练扔到刷节奏，期间加入闭眼听答案句意群的训练，再刷题，能保烤鸭们在最短的时间内提升雅思听力最关键的注意力能力，冲高分!
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